Какие продукты помогают загореть

Какие продукты помогают загореть Ровный и красивый загар любую представительницу женского рода сделает более привлекательной. Чтобы такого загара достичь, нужно не только регулярно ходить на пляж и посещать солярий, но еще и ввести в рацион питания продукты, благодаря употреблению которых можно загореть, а также дольше сохранять золотистый оттенок. К тому же благодаря этим продуктам человек может себя обезопасить от солнечных ожогов.

Загорают кожные покровы благодаря тому, что в них есть меланин, то есть пигмент коричневого цвета. Существуют некоторые продукты, которые помогают его вырабатывать. К таким продуктам можно отнести персики, абрикосы, дыни, арбузы, кокосы, ежевику, манго, морковь, тыкву, рыбу, красное мясо.

Если в день девушка будет съедать по двести граммов абрикосов, то загорит она быстрее, кроме того, оттенок загара у нее получится более ярким. Чтобы загар был стойким, нужно выпивать в день по стакану свежего сока моркови и апельсина, или съедать две морковки. Чтобы кожные покровы стали смуглыми, можно также есть по триста граммов дыни в день, оттенок получится интенсивным и ровным. Арбуз не только поддерживает в организме водно-солевой баланс, но еще и защищает от негативного воздействия солнечных лучей, при этом загар получается ровным и стойким.

Кожу обезопасить от ожогов можно при помощи персиков. В них есть вещества, которые оказывают положительное воздействие на ровность загара. Виноград является сильным антиоксидантом, благодаря нему кожные покровы можно обезопасить от всевозможных заболеваний, а также уничтожить клетки, являющиеся патогенными. К тому же виноград поддерживает водный баланс в организме, а также оказывает хорошее воздействие на человеческий иммунитет.

Если представительница женского рода каждый день будет есть томатный суп либо по шестьдесят граммов томатного сока в день, то она заметит, что кожные покровы загорать начали быстрее. Происходит это из-за того, что в составе помидоров есть ликопин, то есть мощный антиоксидант, который помогает кожу защитить от ультрафиолетового излучения, а также предотвратить рак и окисление. Чтобы после загара кожу тела и лица защитить, нужно есть брокколи. А благодаря блюдам из шпината кожа приобретет красивый бронзовый оттенок.

Комментарии запрещены.