Для тех, кому нужно сбросить изрядное количество килограмм за короткое время, идеально подойдет диета Аллы Пугачевой. Правильное и точное соблюдение этого метода похудения гарантирует 100% достижение желаемого результата. Да и в это, наверное, трудно не поверить, ведь данную диету опробовала на себе сама Примадонна российской эстрады.
Секрет успеха быстрого похудения Аллы Борисовны, кроется не в употреблении экзотических продуктов, а в простом кефире, который и является основой ее коктейлей для похудения.
Полезные свойства кефира не только способствуют очистки организма от шлаков и застоявшихся продуктов обмена, но и укрепляют иммунную систему, которая нередко становиться очень уязвимой, в момент отказала от пищи. Калий, входящий в состав этого продукта, помогает вывести лишнюю воду из организма, которая может провоцировать отеки. Содержание легкоусвояемых жиров в кефире способствует питанию организма, а небольшое количество калорий — похудению.
К дополнению и усилению полезных свойств этого напитка, в коктейль для похудения, также добавляется подсушенная зелень и свежие огурцы.
Огурец обладает мочегонным и послабляющим свойством, тем самым помогает быстро освободиться организму от скопившихся шлаков. Жидкость, которая является главной составляющей этого овоща, способна быстро растворять скопившиеся в организме яды.
Свежая зелень не только придаст кефирному коктейлю прекрасный вкус, но и послужит ценным источником витаминов и минеральных веществ. В напиток лучше добавлять подсушенный укроп, петрушку и сельдерей. Эти травы повышают общий тонус организма, благоприятно влияют на нервную систему, обладают противовоспалительными свойствами.
Вот из таких, на первый взгляд, трех простых ингредиентов и состоит коктейль для похудения, который рекомендует нам певица Алла Пугачева.
Диета Аллы Пугачевой — рецепт приготовления коктейлей
В 2 литра кефира добавить 2 мелко нарезанных огурца и зелень. Тщательно перемешать и дать отстояться ночь в холодильнике. Принимать по 500 грамм смеси 4 раза в день. Помимо коктейля, разрешено пить воду в неограниченном количества в течении дня. Не рекомендуется придерживаться этой диеты больше 5 дней. После окончания диеты, крайне желательно перейти на здоровое питание.
Важно: прежде чем сесть на диету Аллы Пугачевой проконсультируйтесь с врачом.
Специально для Your-Diet.ru – Журавлева Ксения