Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении БородинойИзвестная телеведущая Ксения Бородина никогда прежде не впечатляла особой худобой. А после рождения дочери и вовсе поправилась. Однако уже через несколько месяцев после рождения ребенка Ксюша вернулась к работе, продемонстрировав всем идеальную фигуру.

Естественно, окружающих чрезвычайно взволновал вопрос: что за диета помогла Ксении Бородиной так эффектно преобразиться?

Злые языки утверждали, что секрет прост: отказ от грудного вскармливания и курение, от которого Ксения явно не планирует отказываться. Однако практика показывает, что большинство тех женщин, которые действуют также, вовсе не могут похвалиться стройностью. Другие уверяли, что похудеть Бородина смогла, пользуясь опытом своей тезки и коллеги Ксении Собчак. Действительно, диета Ксении Собчак, включающая в себя раздельное питание, занятия спортом и разгрузочные дни, дает хорошие результаты. Но диета Ксении Бородиной оказалась совсем не такой. Об этом звезда рассказала сама в одном из интервью.

По словам Ксении, в погоне за красивой фигурой она перепробовала множество диет. Но ни одна из них не смогла ей помочь. Не приносили результата и разгрузочные дни. Длительные тренировки в спортзале Ксения не могла себе позволить из-за напряженного рабочего графика.

Как призналась Ксюша, любовь к мужу и рождение дочери помогли «повзрослеть, поумнеть» и быстро похудеть на 12 кг, используя вариант известной многим огуречной диеты.

Огуречная диета Ксении Бородиной

Завтрак: 2-3 свежих огурца среднего размера и кусочек ржаного хлеба.

Обед: Овощной суп и салат из свежих огурцов и зелени, заправленный растительным маслом. Раз или два в неделю вместо овощного супа можно позволить себе небольшую порцию (200-250 гр.) отварного мяса (телятины).

Ужин: 2-3 свежих огурца или те же огурцы в виде салата с зеленью.

Жидкость (зеленый чай, кофе без сахара, свежевыжатый сок, минеральная вода без газа) употребляется без ограничения. За день нужно съедать не менее 4 огурцов. Зелень можно выбирать, ориентируясь на собственный вкус: укроп, петрушка, фенхель, кинза, зеленый лук.

Диета рассчитана на 14 дней. Ежедневно необходимо следить за весом, это существенно поддерживает мотивацию.

Диету Ксения Бородина дополняет долгими прогулками и активными играми с маленькой дочкой. Каждая молодая мама знает, как много энергии требует малыш: ничуть не меньше, чем занятия в тренажерном зале. Как признается сама Ксюша, общение с ребенком ей особенно помогло держаться на столь строгой диете – поесть было просто некогда. И достаточно легко было отказаться от мучного, сладкого, различных бутербродов.

Диета Ксении Бородиной — ошибки последователей

Свои 12 кг Ксюша сбросила в качестве подарка мужу ко Дню святого Валентина. Именно поэтому во многих источниках диета Ксении Бородиной названа «эротической». Неудивительно, что на форумах о похудении появилось много желающих опробовать эту диету на себе. Однако столь радикального результата удалось добиться далеко не всем. Большинство сбросили лишь 3-5 кг.

Причина проста: отступления от рекомендованного меню. Многие заправляют салат сметаной, что увеличивает жирность рациона. Другие, садясь на диету Ксении Бородиной, на деле применяют иные версии огуречной диеты. Кто-то соблазняется добавить к огурцам иные овощи и фрукты. Кроме того, большинство последовательниц Ксюши забывают о сочетании жесткого ограничения в питании с активным движением. И все же все без исключения соглашаются с тем, что диета Ксении Бородиной заслуживает внимания желающих избавиться от лишнего веса.

Важно: прежде чем сесть на диету Ксении Бородиной проконсультируйтесь с врачом.

Комментарии запрещены.