Дынная диета предназначена специально для сладкоежек, ведь дыня сама по себе очень вкусна и может заменить любой, даже самый изысканный десерт. Так же не стоит забывать про лечебные свойства дыни, с помощью неё можно снять отечность, улучшить работу кишечника, повысить иммунитет и просто поднять себе настроение.
Продолжительность дынной диеты составляет примерно три недели, за это время вы сможете сбросить до трех килограммов лишнего веса.
Меню дынной диеты
Завтрак: 400 граммов очищенной дыни, нарезанной ломтиками.
Обед: 400 граммов очищенной дыни, 200 граммов отварного риса, стакан зеленого чая.
Полдник: кусочек черного хлеба с растительным маслом и зеленый чай.
Ужин: 200 граммов риса, перловки гречки, картофеля, к гарниру салат из овощей и 200 граммов вареной говядины или курицы.
В интервале между завтраком и обедом требуется выпивать 200 миллилитров кефира.
Важно: прежде чем сесть на дынную диету проконсультируйтесь с врачом.